So trainierst Du richtig

Training ist der Weg zu besseren Spielern. Schwerpunkt, Intensität und Abwechslung entscheiden, wie schnell Dein Kader wächst. Hier stehen alle Regeln mit den echten Werten.

Drei Tipps

1Wechsle den Schwerpunkt, bevor der Reiz sinkt: Tag 1 und 2 voll, Tag 3 85 %, ab Tag 4 70 %.
2Junge Spieler mit großem Abstand zum Potenzial lernen am schnellsten. Gib ihnen Spielzeit, das bringt einen Bonus.
3Hartes Training bringt mehr Entwicklung, kostet aber Frische. Vor wichtigen Spielen lieber normal trainieren.

Aus dem Handbuch

Mannschaftsplan

Du wählst einen Schwerpunkt und eine Intensität. Der Schwerpunkt verteilt die Trainingspunkte:

Schwerpunkt	Wirkung
Ausgewogen	Punkte nach den Fähigkeiten der Position
Angriff	mehr für Abschluss, Technik, Tempo
Abwehr	mehr für Abwehr und Physis
Technik	mehr für Technik und Spielaufbau
Fitness	mehr für Physis und Tempo
Jugend	Spieler bis 21 × 1,2, Ältere × 0,9
Regeneration	+6 Erholung pro Tag, Entwicklung × 0,8

Trainingsreiz

Derselbe Schwerpunkt Tag für Tag nutzt sich ab. Wie stark ein Trainingstag wirkt, hängt davon ab, wie viele Tage hintereinander der Mannschaftsschwerpunkt schon gleich ist:

Tag in Folge	Trainingsreiz
Tag 1	100 %
Tag 2	100 %
Tag 3	85 %
ab Tag 4	70 %

Ein Wechsel des Schwerpunkts setzt den Reiz zurück. Die Regel gilt für jeden Manager gleich, mit und ohne Pro.

Mit Pro hält der Co-Trainer den Reiz automatisch hoch. Von Hand erreichst Du dasselbe, wenn Du den Schwerpunkt rechtzeitig wechselst.

Intensität

Intensität	Entwicklung	Erholung je Tag	Verletzungsrisiko
locker	× 0,75	+6	× 0,5
normal	× 1	0	× 1
hart	× 1,25	−6	× 1,8

Einzeltraining und Umschulung

Eine Fähigkeit als Schwerpunkt: Sie bekommt die Hälfte aller Trainingspunkte des Spielers.
Umschulung auf eine Position: Nach 10 Wochen kann er sie als zweite Position spielen, nach 25 Wochen ist sie gleichwertig.

Trainingslager

Einmal pro Saison, buchbar von Tag 1 bis Tag 32. Für 3 Wochen gilt Entwicklung × 1,3 und die Moral steigt um 5. Es beginnt mit dem nächsten Wochenwechsel. Kosten in der Kreisliga: 8.000 €.

Co-Trainer Training (Pro)

Er plant jeden Morgen Schwerpunkt, Intensität und das Einzeltraining jedes Spielers nach Frische und Bedarf und hält so den Trainingsreiz hoch.
Er hält sich an dieselben Regeln wie Du: Er ändert kein Potenzial und trainiert nicht über die Regeln hinaus. Umschulungen auf eine neue Position bleiben Deine Sache.
Alles, was er einstellt, kannst Du auch selbst einstellen. Abschalten kannst Du ihn jederzeit.

Weitere Ratgeber

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